洛阳装修 跳舞毯能减肥吗

跳舞毯是一项不错的有氧运动，而且不受天气、时间的限制，玩法简单，深受很多人的喜爱。那么跳舞毯能减肥吗？市场上在售的跳舞毯价格是多少呢？下面我们就来具体的了解一下，希望对大家有所帮助。

一、跳舞毯能减肥吗？

1、跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练。跳10几分钟就会开始出汗，运动量大概等同于骑自行车，因此，坚持使用这个跳舞毯运动的方式，是可以保证运动量的。

2、跳舞毯运动至少应该半个小时才会达到锻炼效果，如果想通过这项运动来减肥，就需要运动45分钟以上。跳舞毯比跑步能带来更大的趣味，它让你配合音乐运动，能达到心里放松的目的，有利于释放压力。

3、跳舞毯跳舞时，要跟据跳舞的快慢来确认所要消耗的热量（卡），一般前10分钟，可能只是热身用，消耗的热量不会大100卡;当运动达到30分钟时，向身体消耗的热量才会有明显的增加（根据你选歌的快慢、完成度来决定，一般在150-450卡左右;另外，室内空气的流通也会让热量的消耗有提升）;如果这时你的身体还可以接着跳下去（脚部、肺和心脏没有明显难受感），在跳完60分钟后，最少能消耗掉900卡的热量。

二、跳舞毯价格

舞状元跳舞毯是一家位于中国深圳的跳舞毯生产基地，主要业务领域有软硬件的开发、游戏周边配件、电子产品的生产、销售、电子商务等，是一家集生产、销售、售后服务于一体的公司，所生产的跳舞毯种类齐全，质量安全稳定，为消费者提供了更多的选择权，其产品远销于国内外各大城市，在业界赢得了一致好评。舞状元跳舞毯在市场上的参考价位大概是在60-200元之间。

科乐美是日本最具影响力的游戏软件商之一，公司创立于1969年，至今已有数十载的历史了，该公司是一家典型的高产型软件商，它主要从事家用娱乐软件产品、在线游戏及其他电子娱乐产品的制造与销售，开发了大量的游戏软件，一直以来，科乐美跳舞毯在市场上也倍受消费者的喜爱，而科乐美跳舞毯在市场上的参考价位大概是在120-360元之间。

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